Immagina di essere più in forma e più sano in soli 5 minuti al giorno. Trasforma il tuo percorso di fitness con la riflessione quotidiana, una definizione chiara degli obiettivi e un cambiamento di mentalità. È più della semplice forma fisica; è una vita più felice e più sana. Inizia la tua trasformazione con Five Minute Journal Fit.

- Un diario di fitness dedicato allo sviluppo personale e al benessere

- 4 mesi di journaling quotidiano per sviluppare l'abitudine alla forma fisica e alla consapevolezza

- Carta 100% riciclata, compostabile e certificata FSC

- Incorniciato con tessuto a base di tessuto naturale al 100%.

- Finiture in cotone 100%.

→ Five Minute Journal Fit è radicato nella gratitudine. Il formato giornaliero e settimanale ti aiuterà a celebrare la tua vita, costruire il tuo piano di esercizi e vivere bene.

→ Ciò che lo rende così unico è la sua attenzione olistica alla forma fisica, al benessere emotivo e alla vita consapevole.

→ Sebbene alcuni degli strumenti di questo diario si concentrino su fattori fisici come la forma fisica e la pianificazione dei pasti, farai anche dei passi per coltivare una mentalità di crescita e la fiducia in te stesso.