Imagínese una persona más saludable y en forma con solo 5 minutos al día. Transforme su viaje de acondicionamiento físico con una reflexión diaria, un establecimiento claro de objetivos y un cambio de mentalidad. Es más que sólo aptitud física; es una vida más feliz y saludable. Comienza tu transformación con Five Minute Journal Fit.

- Un diario de fitness dedicado al desarrollo personal y al bienestar.

- 4 meses de llevar un diario para desarrollar el hábito de la aptitud física y la atención plena

- Papel 100% reciclado, compostable y certificado FSC

- Enmarcado con tejido a base de tejido 100% natural.

- Ribete confeccionado en 100% algodón

→ Five Minute Journal Fit tiene sus raíces en la gratitud. El formato diario y semanal te ayudará a celebrar tu vida, elaborar tu plan de ejercicios y vivir bien.

→ Lo que lo hace tan único es su enfoque holístico en la aptitud física, el bienestar emocional y la vida consciente.

→ Si bien algunas de las herramientas de este diario se centran en factores físicos como el fitness y la planificación de comidas, también tomarás medidas para cultivar una mentalidad de crecimiento y confianza en ti mismo.