Intelligent Change y Chelsea Kauai presentan el segundo número de Notes to Mindfulness Journal. Diseñado para la paz interior, la autoexpresión creativa y la práctica de la gratitud, este diario pretende ser una práctica guiada personal para cultivar la autoconciencia y más momentos de asombro.

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→ Para aquellos de nosotros que intentamos participar en el autodesarrollo, es importante tener un registro escrito de nuestras metas y sueños. Notes to Mindfulness es una forma creativa de documentarlos.

→ Las notas de ejercicios de Mindfulness guiadas y estructuradas seleccionadas por Chelsea Kauai te ayudarán a participar en un autodescubrimiento y una expresión creativa sin miedo.