HappySelf diario de atención plena Adulto

"En HappySelf, creemos que todos deberían tener las herramientas para influir en su propia felicidad. Con investigaciones innovadoras que revelan el vínculo notable entre un diario de gratitud y una mayor felicidad, nos dedicamos a brindar prácticas simples y comprobadas que puede aplicar hoy".

Conviértete en el mejor modelo a seguir de hábitos positivos utilizando la edición Adultos para llevar un diario con tus pequeños (pista: comienza contigo) o simplemente tómate unos momentos conscientes para ti cada día.

Bellamente ilustrado y fácil de usar, descubrirá cómo expresar gratitud y reflexionar sobre sus emociones. No se trata de buscar la felicidad por la felicidad, sino de incorporar prácticas significativas en tu día a día para que puedas prepararte mejor para subirte a la montaña rusa que es la vida con confianza y resiliencia.

Viene con páginas de diario de 3 meses y una sección al principio con preguntas divertidas pero que invitan a la reflexión sobre ti.

Se puede utilizar para llevar un diario junto con sus hijos si desea compartir la experiencia del diario en familia.

Sin fecha, por lo que se puede iniciar en cualquier época del año.

Borrador y cinta para mantener tu diario privado y marcar tu página.

Papel de alta calidad en el que es un placer escribir

La cubierta suave pero duradera hace que el diario sea tan único como un recuerdo.

Proporciona una gran oportunidad para relajarse antes de acostarse o generar nuevas ideas e inspiración.

Te permite reservar un tiempo para ti, dándote un espacio de reflexión y estructura que lo convertirá en un hábito diario.

128 páginas

diario en ingles